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Se seu médico lhe disse para começar a “observar o açúcar no sangue”, você não está sozinho. Na verdade, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), 1 em cada 3 adultos americanos — cerca de 98 milhões de pessoas — vive com pré-diabetes. A maioria nem sabe disso! Além disso, aproximadamente 36 milhões de pessoas nos Estados Unidos têm diabetes tipo 2. Os problemas de açúcar no sangue realmente atingiram proporções épicas em nosso país.
Acho essas taxas alarmantes, mas não é nenhum mistério para mim o motivo pelo qual estamos vendo uma explosão de diabetes e pré-diabetes — a resposta está certa em nossos pratos. Nos últimos 70 anos, a dieta americana mudou drasticamente, com um aumento acentuado na ingestão de açúcar, xarope de milho rico em frutose, carboidratos refinados e alimentos ultraprocessados. A verdade é que nossos corpos não foram projetados para lidar adequadamente com essa sobrecarga constante de alimentos não saudáveis, e nossos níveis de açúcar no sangue estão pagando o preço.
Embora melhorar a dieta e manter-se ativo sejam essenciais para uma boa saúde geral, muitas pessoas também estão procurando formas naturais de manter níveis saudáveis de glicose e A1. É aí que entra a Hintonia latiflora, uma das minhas plantas favoritas que ajudam a saúde. Esta planta resistente do deserto tem sido usada por gerações na medicina tradicional e agora é apoiada pela ciência moderna por sua capacidade de ajudar a manter um equilíbrio saudável de açúcar no sangue.
Antes de explicar como a Hintonia latiflora pode ajudar a manter os níveis de açúcar no sangue saudáveis, é importante definir o que realmente são os níveis de açúcar no sangue e A1C e como eles contribuem para problemas de saúde, incluindo diabetes.
O açúcar no sangue (glicose) é a principal fonte de energia do seu corpo. Quando você come, os carboidratos se decompõem em glicose, que entra na corrente sanguínea. Seu pâncreas então libera insulina para ajudar a mover a glicose para as células como combustível.
No entanto, quando seu corpo ingere mais açúcar e carboidratos do que pode usar como energia, o excesso de glicose precisa ir para algum lugar. É assim que os altos níveis de açúcar no sangue também contribuem para a epidemia de obesidade. O excesso de açúcar que não pode ser queimado como combustível nas células é armazenado no fígado e na cavidade abdominal como gordura, que é a principal causa da obesidade. Pessoas que lutam contra a obesidade geralmente consomem um excesso de açúcar e carboidratos, levando a níveis elevados de açúcar no sangue e acúmulo de gordura.
Os problemas surgem quando o corpo não produz insulina suficiente ou se torna resistente a ela, fazendo com que a glicose se acumule no sangue. Com o tempo, o alto nível de açúcar no sangue pode afetar sua saúde. Isso danifica os vasos sanguíneos, nervos e órgãos e aumenta o risco de desenvolver diabetes, doenças cardíacas e outras complicações.
Você também pode ter ouvido seu médico mencionar os níveis de A1C. A A1C (também chamada de HbA1c) é uma medida da quantidade de glicose ligada à hemoglobina, a proteína dos glóbulos vermelhos que transporta oxigênio. Seu número de A1C reflete sua média de açúcar no sangue nos últimos dois a três meses. Níveis mais altos de A1C significam que há mais açúcar na corrente sanguínea, o que aumenta o risco de desenvolver diabetes.
A Hintonia latiflora cresce nos desertos do México e da América Central, em um clima muito severo, onde o calor escaldante e as fortes chuvas são a norma. Para sobreviver em um ambiente tão extremo, a planta produz compostos naturais poderosos que ajudam a protegê-la do estresse. Curiosamente, são esses mesmos compostos que parecem proporcionar benefícios à saúde dos humanos, incluindo a redução dos níveis elevados de açúcar no sangue.
Os botânicos sempre me fascinaram. As plantas e seus extratos são incrivelmente complexos, e descobrir as razões por trás de seus benefícios costuma ser um desafio. No entanto, cientistas na Alemanha fizeram muitas pesquisas para descobrir os principais mecanismos por trás da eficácia da Hintonia.
A chave parece estar em um composto na casca, chamado coutareagenina. Este composto trata o açúcar no sangue por meio de várias vias no corpo. De acordo com a pesquisa, um de seus mecanismos é inibir a alfa-glicosidase, uma enzima que decompõe os carboidratos e libera açúcar na corrente sanguínea.
A Hintonia latiflora pode realmente atrasar esse processo, ajudando a reduzir os picos de glicose no sangue e promovendo níveis mais estáveis ao longo do dia, o que é especialmente importante para pessoas que lidam com diabetes tipo 2 ou flutuações de açúcar no sangue. Pesquisas também sugerem que ela pode melhorar a sensibilidade à insulina e apoiar a função pancreática, ajudando o corpo a usar a insulina com mais eficiência.
Além disso, estudos sugerem que compostos das folhas de hintônia podem ajudar a proteger contra danos gastrointestinais e úlceras gástricas — um benefício valioso, considerando os efeitos digestivos severos de alguns medicamentos para diabetes.
A Hintonia latiflora foi estudada clinicamente por mais de 70 anos no diabetes tipo 2 e mostrou resultados incrivelmente impressionantes. Os primeiros trabalhos clínicos mostraram que, em casos leves a moderados de diabetes, a hintonia foi considerada tão eficaz quanto (ou até mais eficaz que) a insulina para ajudar a regular os níveis de açúcar no sangue.
Em ensaios clínicos, participantes com casos leves a moderados de diabetes tiveram reduções significativas em seus níveis diários de açúcar no sangue. Muitos indivíduos que estavam usando insulina ou medicamentos orais conseguiram reduzir suas doses após adicionar a hintonia ao regime — e alguns até mesmo conseguiram interromper totalmente os medicamentos orais. Estudos de acompanhamento de longo prazo, com duração de até três anos, mostraram que a Hintonia latiflora continuou a ser eficaz sem quaisquer efeitos colaterais graves.
Embora, idealmente, ninguém precise de medicamentos prescritos para controlar o açúcar no sangue, pesquisas sugerem que a Hintonia pode reduzir com segurança os níveis de açúcar no sangue para retardar a necessidade de iniciar medicamentos prescritos. Para aqueles que já tomam medicamentos, isso pode permitir doses mais baixas, mas ainda eficazes. Obviamente, eu sempre recomendo que você discuta o uso de qualquer suplemento com seu profissional de saúde.
Muito açúcar no sangue pode danificar as paredes dos vasos sanguíneos (especialmente os capilares, que são pequenos e frágeis). Isso resulta em inflamação crônica em todo o corpo e, eventualmente, em danos aos tecidos. Com o tempo, isso pode causar muitos problemas à sua saúde, incluindo:
Quando você tem todas essas informações, fica claro que manter os níveis de açúcar no sangue sob controle é muito importante para uma boa saúde geral. Mas mesmo para aqueles que seguem uma dieta saudável e se exercitam regularmente, manter o equilíbrio do açúcar no sangue pode ser um desafio. Para aqueles que buscam apoio adicional, a Hintonia latiflora pode ajudar a fornecer assistência natural e científica na manutenção de níveis saudáveis de açúcar no sangue.
Se você tem alguma preocupação com o açúcar no sangue, acho que a Hintonia latiflora pode realmente beneficiá-lo. Procure uma forma clinicamente estudada que forneça polifenóis do extrato de casca de Hintonia latiflora.
Obviamente, o melhor caminho para manter o açúcar no sangue e a saúde geral é evitar carboidratos e alimentos não saudáveis e focar em proteínas, gorduras saudáveis, vegetais e frutas. No entanto, a Hintonia latiflora é um complemento valioso para um estilo de vida saudável. Com sete décadas de estudos para comprová-la, essa solução clinicamente comprovada pode ser exatamente o que você precisa para voltar a ter uma saúde ideal.
Referências:
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