A Rotina de 10 Passos Coreana Para Cuidados com a Pele

A moda da beleza coreana chegou para ficar, e uma das fundações desse movimento é a famosa rotina de 10 passos para cuidados com a pele. Eu recebo muitas perguntas dos meus leitores sobre esse complicado processo, então, eu quero usar esta oportunidade para explicar tudo. Não é fã de todos os passos? Não tem muito tempo e precisa dormir? Eu definitivamente entendo. Deixe-me contar um pequeno segredo: muitos desses passos são apenas variações do mesmo produto, então você não precisa seguir cada um veles todas as noites. Outra observação antes de começarmos: como dermatologista, eu sou fã de cuidados com a pele baseados em evidências. Eu amo as tendências de cuidados com a pele tanto quanto qualquer mulher, mas gosto de me certificar de que estou gastando meu tempo e dinheiro por uma boa razão. Por causa disso, eu fiz algumas alterações na clássica rotina de 10 passos coreana. Vamos lá!

Etapa 1: Remoção de maquiagem

Um primeiro passo de enorme importância! É importante remover todos os traços de maquiagem, pois os ingredientes da maquiagem podem ser inflamatórios, além de poderem armazenar sujeira e óleos na pele, podendo levar a surtos de acne e vermelhidão. Você pode usar um lenço removedor de maquiagem, mas NÃO deve ser só isso. Pense nos lenços como o primeiro passo para quebrar os produtos de maquiagem, mas você ainda precisa do segundo passo, que é a limpeza e o enxague da sujeira. 

Etapa 2: Limpeza (e limpeza dupla!)

Agora que você removeu todos os traços de maquiagem, é hora da limpeza. Eu costumo utilizar um limpador espumante, porém, em dias em que utilizo maquiagem pesada, prefiro optar pela famosa "limpeza dupla" coreana. Isso significa primeiro limpar o rosto com um óleo de limpeza e, depois, uma segunda lavagem com um espumante. Essa combinação faz um trabalho melhor para limpar os poros e remover a maquiagem residual, ao invés da simples utilização de um limpador.

Etapa 3: Exfoliação

Eu não sigo este passo todos os dias, apenas algumas vezes por semana. Eu recomendo utilizar um esfoliante para remover suavemente as células de pele mortas, deixando a pele brilhante e macia. Eles podem vir na forma de uma exfoliação de açúcar mascavo, ou um enxaguante com ácido glicólico ou ácidos alfa-hidroxílicos. Eu costumo alertar quanto ao uso em excesso em pessoas com a pele sensível; esses agentes esfoliantes leves podem causar vermelhidão.

Etapa 4: Tonificar

Eu nunca tive o costume de usar um tonificante e, até mesmo hoje em dia, não sigo esse passo todos os dias, a não ser que eu ache que minha pele precisa. Os tonificantes foram criados porque muitos limpadores eram alcalinos por natureza, e podiam aumentar o pH da pele. Os tonificantes ajudam a restaurar o pH natural da pele, removendo traços de óleos e ajudando a fechar os poros. Hoje, a maioria dos limpadores não altera mais o pH da pele, mas eu utilizo um tonificante como um passo extra para remover maquiagens, sujeira ou outras impurezas deixadas na minha pele depois da limpeza. Muitos tonificantes atuais possuem ingredientes extras para ajudar a hidratar e suavizar a pele.

Etapa 5: Tratamento

Eu adicionei essa etapa pois, como dermatologista, eu acredito fortemente no poder dos tratamentos direcionados para problemas de pele! É nesse passo que você usaria seus medicamentos tópicos, sejam drogas prescritas para acne ou rosácea ou ingredientes de alta potência, como a vitamina C. Eu gosto de utilizar tratamentos antes de utilizar o hidratante, para que o medicamento fique o mais próximo possível da pele.

Etapas 6 a 8: Hidratação intensa

Este é um exemplo de uma área que estou simplificando para você, combinando múltiplas etapas. Para mim, essências, séruns e ampolas são variações da mesma ideia de hidratação intensa. A diferença entre esses produtos está na textura e na viscosidade. A essência é a mais leve e menos concentrada (pense na forma de um tonificante entre os outros tipos de produtos) e as ampolas são as mais viscosas e concentradas. O sérum fica entre os dois outros produtos. A função dos três produtos é entregar uma etapa extra de hidratação depois da aplicação do tonificante e do tratamento, antes de aplicar o hidratante. Você precisa dos três? Tudo depende do seu tipo de pele. Se você tem uma pele incrivelmente seca e precisa de uma hidratação extra, você pode experimentar alguns desses tipos de produtos. Se você já tem a pele oleosa, então você pode escolher um deles, preferencialmente um menos viscoso, como a essência, e depois passar para a próxima etapa.

Etapa 9: Emplastro

Para mim, os emplastros representam um tratamento de uma ou duas vezes por semana, dependendo do seu tipo de pele. O benefício dos emplastros é uma camada extra de hidratação, melhorada pelo fato de que a máscara fornece oclusão. Além disso, a aplicação de uma máscara por 20 minutos é o tempo perfeito para você assistir TV ou ouvir música, e simplesmente relaxar!

Etapa 10: Creme

O último passo é um bom creme noturno para selar toda a hidratação. Isso inclui um creme noturno mais grosso para o rosto e um para a área sob os olhos, que é especialmente fina e propensa a rugas. Eu gosto de escolher hidratantes com ceramidas, que ajudam a reparar a barreira da pele.

Então, esse é o regime coreano de 10 passos para cuidados com a pele, simplificado! Espero que esse texto possa esclarecer as confusões sobre todos os diferentes passos e produtos.