Índice
Índice
O crescimento excessivo de bactérias no intestino delgado, também conhecido como SIBO, ocorre quando há crescimento excessivo de bactérias no intestino delgado. A abordagem convencional para tratar a SIBO envolve o uso de antibióticos. Dependendo do tipo de bactéria produtora de gás presente, o tratamento antibiótico padrão para SIBO pode incluir rifaximina, neomicina e/ou metronidazol.
No entanto, os antibióticos não são a única opção de tratamento para a SIBO, e algumas pessoas podem querer tratar a SIBO naturalmente com ervas antimicrobianas. Continue lendo para saber tudo o que você precisa saber sobre o SIBO, suas causas e alternativas de tratamento natural para restaurar a saúde intestinal.
O supercrescimento bacteriano do intestino delgado (SIBO) é definido como a presença de excesso de bactérias no intestino delgado. O intestino delgado deve hospedar muito poucas bactérias em comparação com o intestino grosso, que abriga a maioria das bactérias que vivem em seu corpo. O crescimento excessivo de bactérias no intestino delgado pode levar a resultados negativos para a saúde, incluindo SIBO, má digestão e desnutrição.1
O crescimento excessivo de bactérias no intestino delgado causa disbiose, um desequilíbrio nos microrganismos intestinais. Como resultado, as bactérias do intestino delgado digerem carboidratos, produzindo gases que podem causar inchaço, flatulência, constipação, diarreia, náuseas e outros sintomas.
Os três principais gases produzidos pela SIBO incluem hidrogênio, metano e sulfeto de hidrogênio. Normalmente, um gás é dominante na SIBO. No entanto, uma pessoa pode ter todos os três:
Os sintomas da SIBO variam dependendo do tipo de gás dominante presente e da longevidade do crescimento excessivo da SIBO. Sintomas comuns de SIBO incluem:
Os sintomas podem ser a primeira indicação de que uma pessoa tem SIBO e o catalisador para consultar um médico para testes adicionais. Embora um exame de fezes possa ajudar a identificar a disbiose intestinal e outros desequilíbrios no sistema digestivo, não é uma forma precisa de diagnosticar a SIBO. Isso ocorre porque as amostras de fezes geralmente refletem a saúde do intestino grosso e a SIBO ocorre no intestino delgado.
A melhor medida para diagnosticar a SIBO é um teste respiratório domiciliar não invasivo. Ele mede a quantidade de hidrogênio, metano e sulfeto de hidrogênio em seu intestino. As instruções de teste variam de acordo com o teste e seu fabricante. No entanto, as seguintes instruções de preparação e coleta de amostras são típicas dos testes SIBO.
Embora as informações acima forneçam um resumo geral do que esperar de um teste respiratório SIBO, sempre consulte suas instruções pessoais de coleta de testes antes de fazer o teste respiratório.
A SIBO é um sinal de que a saúde intestinal precisa ser tratada em uma escala mais ampla. A SIBO pode se desenvolver por vários motivos, incluindo, mas não se limitando aos seguintes:
A SIBO também pode se desenvolver a partir de problemas digestivos como:
O tratamento eficaz da SIBO envolve avaliar a saúde geral de uma pessoa e abordar outros desequilíbrios ou condições.
A SIBO não pode ser tratado apenas por meio de mudanças na dieta. Quando bactérias indesejadas proliferam no intestino, essas bactérias precisam ser mortas e eliminadas. A abordagem convencional de tratamento para SIBO faz isso com antibióticos. No entanto, antimicrobianos naturais como óleo de orégano, berberina e alicina oferecem uma abordagem alternativa para livrar o intestino do crescimento excessivo de bactérias.
O tipo, a quantidade e a duração dos antimicrobianos usados dependem do tipo de gás dominante presente. Além de matar o crescimento excessivo de bactérias, seguir uma dieta modificada pode ajudar a reduzir os sintomas da SIBO, impedir que as bactérias cresçam ainda mais e restaurar a saúde intestinal.
Um plano geral de tratamento de 3 etapas para SIBO inclui o seguinte:
A dieta com baixo teor de FODMAP é uma dieta de eliminação de curto prazo. Envolve evitar alimentos com alto teor de FODMAP para ajudar a identificar alimentos desencadeantes, controlar problemas digestivos e aliviar os sintomas da síndrome do intestino irritável (IBS) e SIBO. FODMAP significa oligossacarídeos fermentáveis, dissacarídeos, monossacarídeos e polióis.
Alimentos com alto teor de FODMAP podem incluir, mas não estão limitados a:
Seguir uma dieta baixa em FODMAP durante um protocolo de tratamento com SIBO pode ajudar a matar de fome as bactérias indesejadas e reduzir os sintomas da SIBO. Embora seguir uma dieta baixa em FODMAP possa beneficiar aqueles com sintomas de SIBO, como gases e inchaço, ela por si só não erradicará totalmente o crescimento excessivo de bactérias no intestino delgado, portanto, um plano de tratamento antimicrobiano é necessário.
Muitas bactérias formam uma camada protetora em torno de si mesmas conhecida como biofilme, o que as torna mais resistentes a antibióticos e antimicrobianos. Os disruptores de biofilme tomados uma a duas semanas antes do início do tratamento antimicrobiano ajudam a decompor o biofilme, tornando as bactérias mais suscetíveis ao tratamento. Os disruptores de biofilme incluem formas de suplemento de alho, óleo de orégano, N-acetilcisteína (NAC)e suplementos desreguladores de biofilme formulados naturalmente.
Antimicrobianos são substâncias naturais que matam microorganismos ou impedem seu crescimento. Eles podem ser introduzidos uma a duas semanas após a ingestão de um disruptor de biofilme.
Antes de tomar um antimicrobiano para SIBO, consulte seu médico para determinar a dose ideal e a duração do tratamento para apoiar seu microbioma intestinal.
Um suplemento procinético é projetado para aumentar o peristaltismo ou as contrações dos músculos do trato gastrointestinal. Esses suplementos apoiam o complexo motor migratório (MMC), uma série de contrações que ajudam a mover os alimentos pelo trato digestivo. O MMC é como uma vassoura que ajuda a varrer o trato gastrointestinal, movendo os alimentos, o que normalmente leva de 90 minutos a três horas para ser concluído.
Com a SIBO, o MMC pode enfraquecer, fazendo com que alimentos e bactérias permaneçam no intestino por mais tempo. Os suplementos procinéticos incluem extrato de folha de alcachofra e extrato de raiz de gengibre. Outras ervas que podem ajudar incluem alcaçuz, raiz de marshmallowe olmo escorregadio.
Completar um teste de respiração seguindo um protocolo SIBO de quatro a seis semanas pode medir a quantidade de gases fermentados presentes após o tratamento. Embora não exista cura para a SIBO — uma vez que uma pessoa tenha SIBO, algum nível de bactéria sempre residirá no intestino — é possível estar em remissão da SIBO. Uma boa saúde intestinal é essencial para a remissão a longo prazo da SIBO. Os hábitos saudáveis para apoiar a saúde intestinal incluem:
O crescimento excessivo de bactérias no intestino delgado, conhecido como SIBO, não pode ser tratado apenas por meio de intervenções dietéticas. Embora o tratamento padrão para o SIBO envolva antibióticos, antimicrobianos naturais, como óleo de orégano, berberina e alicina, podem ajudar a livrar o intestino do crescimento excessivo de bactérias e ajudar a colocar o SIBO em remissão.
Um protocolo natural para tratar a SIBO envolve um plano de tratamento em três etapas, incluindo matar as bactérias de fome com uma dieta baixa em FODMAP, matar as bactérias com antimicrobianos e restaurar a saúde intestinal por meio de dieta, ervas e mudanças de estilo de vida favoráveis.
Como acontece com todas as condições de saúde, é importante identificar e abordar as causas subjacentes da SIBO, como hipotireoidismo, MMC fraco, ingestão excessiva de álcool ou certos medicamentos, para ajudar a prevenir uma recaída da SIBO. Converse com seu profissional da área de saúde se você acha que tem SIBO para ajudar a determinar um tratamento adequado e seguro para seu corpo.
Referências:
AVISO: estas declarações não foram avaliadas pela Food and Drug Administration (FDA). Estes produtos não se destinam a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença.
